Mama Baby Yoga – Für Mamas und Babys nach der Geburt ab der 6ten Woche.

Wir machen einen Mix aus sanften Yoga- und Rückbildungsübungen. Nach der Geburt sind Rückbildungsübungen für deinen Beckenboden und die Gebärmutter besonders wichtig. Die Übungen werden gemeinsam mit deinem Baby gemacht.
So machst du deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder fit und neue Kraft und Energie wird wieder geschöpft. Du kannst vom Alltag abschalten und dich mit anderen Mamis austauschen. Wir richten Spielkörbchen und Krabbeldecken für Eure Babys her, damit sie spielen können während ihr Eure Asanas macht.

Genieße die Auszeit mit dir und deinem Baby.

Unsere Kursleiterin Julia ist selber 2-fache Mama, Yogalehrerin für Schwangeren Yoga und Mama Baby Yoga und unterrichtet mit viel Feingefühl und Verständnis.

Kursleiterin: Julia Sommerhuber

max. 9 Teilnehmer_innen 5 Einheiten zu je 60 Minuten

HERBST KURS 2021:

Ab Oktober:
Kurs E1

Do 09:45-10:45
Kurstermine: 14.10/ 21.10/ 28.10 / 04.11/ 11.11
Kurskosten: 70.-

Anmeldung: siehe Anmeldeformular unten

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich- sofern Platz ist.
Es gilt der aliquote Kursbeitrag ab Einstiegsdatum.

Schwangeren Yoga

Yoga ist eine wunderbare Art den Körper sanft an neue Situationen zu gewöhnen. Wir lösen damit Verspannungen im Rücken und Nacken und die gezielten Asanas und Atemübungen sind auch eine gute Geburtsvorbereitung. Dein Körper schöpft somit Energie für die Geburt. Wir stärken und dehnen den Beckenboden.

Kursleiterin: Julia Sommerhuber

max. 9 Teilnehmer_innen 5 Einheiten zu je 60 Minuten

Ab Oktober:
Kurs E1

Do 11:00-12:00
Kurstermine: 14.10/ 21.10/ 28.10 / 04.11/ 11.11
Kurskosten: 70.-

Anmeldung: siehe Anmeldeformular unten

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich- sofern Platz ist.
Es gilt der aliquote Kursbeitrag ab Einstiegsdatum.

HERBST KURS 2021:

Termine siehe oben

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich- sofern Platz ist.
Es gilt der aliquote Kursbeitrag ab Einstiegsdatum.

NEUE KURSE

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HERBST 2021

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„Sanftes Yoga für Schwangere - und Mamas mit Baby“

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