Mama Baby Yoga – Für Mamas und Babys nach der Geburt ab der 6ten Woche.

Wir machen einen Mix aus sanften Yoga- und Rückbildungsübungen. Nach der Geburt sind Rückbildungsübungen für deinen Beckenboden und die Gebärmutter besonders wichtig. Die Übungen werden gemeinsam mit deinem Baby gemacht.
So machst du deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder fit und neue Kraft und Energie wird wieder geschöpft. Du kannst vom Alltag abschalten und dich mit anderen Mamis austauschen. Wir richten Spielkörbchen und Krabbeldecken für Eure Babys her, damit sie spielen können während ihr Eure Asanas macht.

Genieße die Auszeit mit dir und deinem Baby.

Unsere Kursleiterin Julia ist selber 2-fache Mama, Yogalehrerin für Schwangeren Yoga und Mama Baby Yoga und unterrichtet mit viel Feingefühl und Verständnis.

Kursleiterin: Julia Sommerhuber

max. 10 Teilnehmer_innen 5 Einheiten zu je 60 Minuten

HERBST/WINTER KURSE 2021:

Ab Oktober:
Kurs E1

Do 09:45-10:45 (1,5-09 Monate): 5 EH 14.10.2021 – 11.11.2021 (ausgebucht)
Kurstermine: 14.10/ 21.10/ 28.10 / 04.11/ 11.11
Kurskosten: 70.-

Ab November:
Kurs E1

Do 09:45-10:45 (1,5-09 Monate): 5 EH 18.11.2021 – 16.12.2021 (noch 4 Plätze frei)
Kurstermine: 18.11/ 25.11/ 02.12/ 09.12/ 16.12
Kurskosten: 70.-

Anmeldung: siehe Anmeldeformular unten

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich- sofern Platz ist.
Es gilt der aliquote Kursbeitrag ab Einstiegsdatum.

Wichtige Corona Kursinfo:
Sollte laut Bundesregierung strengere Vorschriften gelten, sodas man Veranstaltungen nur mehr mit einem 1G oder 2G Nachweis besuchen kann, werden wir uns Kurse ab der vorgeschrieben Gültigkeit dementsprechend anpassen und nur mit einem 1G oder 2G Nachweis unsere Kurse abhalten. Eine Kostenrückerstattung ist für alle die keinen solchen Nachweis haben leider nicht möglich.
Wir freuen uns das wir unter den Sicherheitsbedingungen weiter unsere Kurse halten und die Kinder in dieser Zeit zusammen finden können. Deswegen bitten wir um Euer Verständis, dass wir den Vorschriften der Bundesregierung nachkommen werden um dies zu ermöglichen.

Schwangeren Yoga

Yoga ist eine wunderbare Art den Körper sanft an neue Situationen zu gewöhnen. Wir lösen damit Verspannungen im Rücken und Nacken und die gezielten Asanas und Atemübungen sind auch eine gute Geburtsvorbereitung. Dein Körper schöpft somit Energie für die Geburt. Wir stärken und dehnen den Beckenboden.

Kursleiterin: Julia Sommerhuber

max. 9 Teilnehmer_innen 5 Einheiten zu je 60 Minuten

Ab November:
Kurs E1

Do 11:00-12:00 (noch Plätze frei)
Kurstermine: 18.11/ 25.11/ 02.12/ 09.12/ 16.12
Kurskosten: 70.-

Anmeldung: siehe Anmeldeformular unten

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich- sofern Platz ist.
Es gilt der aliquote Kursbeitrag ab Einstiegsdatum.

WINTER KURS 2021:

Termine siehe oben

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich- sofern Platz ist.
Es gilt der aliquote Kursbeitrag ab Einstiegsdatum.

NEUE KURSE

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WINTER 2021

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„Sanftes Yoga für Schwangere - und Mamas mit Baby“

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